Você tem saído ao ar livre ultimamente?

Apesar da nossa afinidade inata com a natureza a maioria de nós - especialmente os que vivemos em cidades - passamos a maior parte do nosso tempo dentro de casa. De fato, muito tempo. E, dada a evidência científica de que no ambiente natural podemos ser mais felizes, reduzir o stress e aumentar os níveis de energia, o que estamos esperando?

Para nos ajudar a começar a fazer tempo para a natureza, a Fundação David Suzuki oferece o seu desafio anual 30 x 30, e a Interface está orgulhosa de ser um patrocinador este ano. Para participar você se compromete a gastar 30 minutos ao ar livre todos os dias durante 30 dias em Maio. Não é necessário que sejam de uma vez. Você pode fazer caminhadas 5 minutos durante os intervalos ou almoçar fora. Basta chegar até 30 minutos. Você vai se sentir melhor e depois de 30 dias, você provavelmente terá um novo hábito saudável.

Inscreva-se hoje! Inscreva-se hoje! A Natureza está chamando.

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