Has estado al aire libre últimamente?

A pesar de nuestra afinidad innata con la naturaleza la mayoría de nosotros – especialmente los que vivimos en ciudades – pasamos la mayor parte de nuestro tiempo dentro de la casa. De hecho, mucho tiempo. Y, dada la evidencia científica que en el ambiente natural podemos ser más felices, reducir el estrés y aumentar los niveles de energía, ¿qué estamos esperando?

Para ayudarnos a empezar a crear tiempo para la naturaleza, la Fundación David Suzuki ofrece su desafío anual 30 x 30, e Interface está orgullosa de ser un patrocinador este año. Para participar tienes que comprometerte a gastar 30 minutos al aire libre todos los días durante 30 días en mayo. No es necesario hacerlos todos de una vez. Puedes hacer caminatas de 5 minutos durante intervalos o almorzar afuera. Basta llegar a los 30 minutos. Te vas a sentir mejor y después de los 30 días, probablemente ya habrás creado un nuevo hábito.

Inscríbete hoy ! La Naturaleza está llamando.

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