Tombez amoureux de la nature

Vous vous souvenez de la douceur de l’herbe sous vos pieds? De la chaleur du soleil sur votre peau? Une sensation qui vous détend immédiatement – un sentiment de bien-être bien particulier, que vous ne pouvez pas retrouver devant votre écran (peu importe l’appareil que vous utilisez). Des données scientifiques appuient même l’idée que bien-être et nature sont liés. Alors pourquoi passons-nous tant de temps enfermés? C’est probablement une question d’habitude, mais nous voulons changer. Et nous voulons vous aider à changer.

Ravivez votre amour de la nature en participant avec nous au Défi nature 30x30 de la Fondation David Suzuki. Pour ce faire, vous devez vous engager à passer 30 minutes dehors chaque jour pendant 30 jours en mai. Vous n’avez pas nécessairement à accumuler ces minutes d’un coup. Vous pouvez par exemple faire une promenade de 5 minutes pendant vos pauses ou dîner dehors – il suffit qu’à la fin de la journée la somme soit de 30 minutes. Et ne relevez pas le défi seul : invitez vos collègues, votre famille et vos amis à vous suivre. Vous vous sentirez mieux, et après 30 jours, il y a fort à parier que vous aurez adopté une nouvelle habitude santé.

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